Nuestra esperanza de vida con buena salud es de tan solo 64 años para los hombres y 65 años para las mujeres. Esto significa que, la mayoría de las veces, viviremos con enfermedades durante veinte años.
Prevenir su capital de salud
Hoy en día, sabemos cómo evitar la mayoría de las enfermedades, pero no hacemos nada. ¿Cuáles son los obstáculos para actuar? ¿Qué podemos ganar? ¿Por dónde empezamos? El libro de la Dra. Florence Bénichoux tiene como único objetivo guiarle en la preservación de su capital de salud, el suyo y el de sus seres queridos.
Ganar años de buena salud
Gracias a la medicina curativa, hemos aumentado nuestra esperanza de vida. Ahora necesitamos ganar años de buena salud. Por lo tanto, la prevención no es solo la guinda del pastel; es el reto del siglo XXI y también la oportunidad para la supervivencia de nuestro sistema sanitario.
Nuestro comportamiento influye en nuestra salud futura
La medicina avanza constantemente y nos alerta sobre las consecuencias de nuestros estilos de vida poco saludables. Con la revolución de la epigenética, descubrimos que nuestros comportamientos actuales influyen en nuestra salud futura, así como en la de nuestros descendientes.
Viva mejor hoy para disfrutar del mañana
Nunca es tarde para tomar el control: la brújula de salud y los cuestionarios de autoevaluación de este libro serán guías esenciales en esta transformación.
Lectura recomendada: "Negémonos a enfermarnos" de la Dra. Florence Bénichoux, publicado por Le Cherche Midi.
 Didier Galibert
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20/01/2026 | 
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